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out 2018

Sol, fumo, álcool e sedentarismo: conheça as causas do Envelhecimento Extrínseco

Existem dois tipos de envelhecimento: o intrínseco e o extrínseco, que agem de forma bem diferente no organismo.

O envelhecimento intrínseco corresponde ao desgaste natural das células do corpo. Desgaste que ocorre com o tempo e que fará, com que todos nós tenhamos linhas de expressão, rugas e flacidez. Os responsáveis por estas alterações são os nossos genes.

Já o envelhecimento extrínseco é o processo relacionado com os nossos hábitos e exposição a fatores externos como: radiação solar, poluição, fumo, álcool e sedentarismo. Este tipo de envelhecimento, diferente do anterior, pode ser evitado e corrigido.

E como evitar o envelhecimento extrínseco?

É mais simples do que pode parecer:

– Não se expondo ao sol sem fotoproteção e evitando os horários críticos.

– Aplicando e reaplicando o protetor ao longo do dia.

– Tendo um estilo de vida saudável, se alimentando bem e praticando exercícios.

– Não fumando e evitando o consumo exagerado de bebidas alcoólicas.

Essas ações preventivas reduzem o efeito do envelhecimento antes do tempo.

Além da mudança de hábitos, para não envelhecer antes do tempo também precisamos investir em uma rotina de cuidados com a pele. E o primeiro passo é consultar sua dermatologista.



DRA. JULIANA RONACHER

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